有些人天生腰部贅肉比較多，
再加上本身腰部就比較肥，
讓整個人看起來都非常的粗壯，
尤其是很多漂亮的衣服都沒法穿，
為了讓腰部的贅肉變少，
很多人會選擇束腰，
這樣可以讓腰部變得更加纖細，
保持曲線身材，
滿足女性對于身材的需求，
但是束腰對身體好嗎?
束腰有什么什么好處
1、固定腰部。
束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。
特別是對于腰部有損傷的患者來說，
使用束腰帶能夠幫助固定腰部，
減輕腰部壓力的作用，
促進腰部損傷的恢復。
2、保護腰部。
束腰帶在運動中使用，
還能夠起到很好的保護腰部的作用。
運動中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，
保護腰部不會出現酸痛、扭傷等意外。
3、促進產后收腹。
束腰帶適合產婦收腹使用。
因為懷孕子宮增大，
腹部皮膚變大，
生產完之后子宮會慢慢縮小，
這個時候使用束腰帶能夠彌補肌肉力量不足，
改善腹部松弛，
并且促進子宮內惡露的排出。
4.可以瘦肚子。
束腰可以降低人的食欲，
減少進食從而降低體重。
長期束腰有什么危害嗎
1.束腰會影響腹部許多臟器的發育。
腹部有許多重要臟器，
如腸、胃、子宮、卵巢等，
這些器官在青春期逐步發育完善。
束腰會影響身體的自由活動，
使腹部的血液供應受到限制而使腹腔器供氧不足，
從而影響其生長發育及生理功能。
同時，
束腰還會影響到下肢的血液循環，
以至出現下肢浮腫、活動不利等現象。
2.束腰內衣會降低肌肉的收縮能力。
有關專家指出，
束腰內衣僅僅是將身體多余的脂肪組織擠壓成一個線條，
脂肪細胞間的空隙在穿衣的時候會縮小，
才使人感覺苗條，
實際上，
脂肪細胞的數量并沒減少。
束腰衣將脂肪推擠到不被人注意的部位，
使身材顯得好看。
但正常情況下，
人的肌肉是有收縮能力的。
如果長期穿束腰衣，
肌肉不用依靠自身能力就能收縮，
會漸漸“變懶”，
加上束腰衣的壓迫致使血流減少，
肌肉得到的營養隨之減少，
導致肌肉收縮能力降低。
因此，
長期穿束腰衣的人，
脫下衣服后，
會發現腰腹部肌肉和皮膚越來越松弛了。
另外長期穿束腰內衣還會導致呼吸困難、胸悶、下肢發酸等。
因此長期采有這種辦法進行束腰，
對少女們的健康是百害而無一利的。
3.會誘發多種疾病。
腹腔內的臟器本來都是排列有序，
占有一定的空間的，
把腰勒得緊緊的，
必會使腹腔變小，
腹腔內臟器位置發生改變，
活動受到限制，
血液循環亦受影響，
進而引起身體供血不足，
并且使腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，
使內臟及神經系統長期處于緊張狀態，
這就可能影響臟器的發育和功能，
如對胃腸系統可使消化吸收功能降低。
還會導致盆腔血流不暢，
影響子宮發育，
發生月經不調等。
4.長期束腰容易長痔瘡。
據醫學專家觀察發現，
有長期束腰習慣的少女容易發生痔瘡和下肢靜脈曲張。
希望通過束身衣來使自己看起來更苗條的少女們則要引起注意。
這是因為下肢的血液和肛門的血液是通過盆腔、腹腔和腰部的血管回流心臟的，
如果這些部位的血管受到壓擠，
下肢靜脈的血液便不能很好的回流，
于是紆曲變粗，
形成靜脈曲張和痔瘡。
其他瘦肚子的小技巧
1、不要常吃薯條。
鹽分會堅持水分，
尤其是在心理期前。
壓力(壓力食物)和罐頭食物也是含納量高的食物。
2、不要不斷嚼口噴鼻糖
讓你的下巴歇息一下，
不要不斷嚼口噴鼻糖。
嚼口噴鼻糖會讓你吞下過多的空氣，
肚子因而會發脹而鼓出。
3、2杯或兩杯咖啡有助于通便
假如覺得排便不順，
多喝咖啡。
一杯或兩杯咖啡有助于通便，
有很好的減肥結果。
4、多喝水，
少喝碳酸飲料。
疾速瘦腰的辦法起首要少喝飲料多喝水，
碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
孕期可以束腰嗎
懷孕期間不能束腰，因為這樣對懷孕有影響，會影響孩子的發育，會造成流產，懷孕以后隨著月份增大，要穿孕婦服裝，要寬松一點。所以一般建議懷孕以后都要穿寬松的衣服和寬松的褲子，最好是全棉的，更不能用束腰帶，這樣對胎兒有影響。
孕期可以束腰嗎
懷孕期間不能束腰，因為這樣對懷孕有影響，會影響孩子的發育，會造成流產，懷孕以后隨著月份增大，要穿孕婦服裝，要寬松一點。所以一般建議懷孕以后都要穿寬松的衣服和寬松的褲子，最好是全棉的，更不能用束腰帶，這樣對胎兒有影響。