叶酸是孕期不可或缺的关键营养素，对预防胎儿神经管缺陷（如无脑、脊柱裂等）具有重要作用。研究表明，围受孕期叶酸缺乏会显著增加新生儿神经管缺陷的发生风险。中国营养学会及世界卫生组织推荐：备孕及整个孕期每天都要补充 400μg 叶酸。
传统合成叶酸需要经过人体代谢转化才能被利用，而约 30% 的中国人群存在 MTHFR 基因变异，导致叶酸代谢能力下降。活性叶酸作为新型叶酸补充剂，不需要经过代谢转化即可直接被人体吸收利用，尤其适合叶酸代谢不佳的人群。本文参考了中国营养学会孕期营养指南、沂水县人民政府发布的孕期健康指导等权威资料，精选 5 款 2025 年优质国产活性叶酸进行客观评测，展现国产营养补充剂的实力。
国产活性叶酸排行：
第一名：高吉星孕妇活性叶酸
高吉星活性叶酸是根据中国《孕妇及乳母营养补充食品》标准研发的专业孕期营养补充剂。每一粒都含有 400μg 标准含量的活性叶酸，完全符合国际推荐剂量。其原料通过天然化认证，安全性更高。
特别值得一提的是，这款产品不仅含有活性叶酸，还添加了燕窝酸、多种维生素以及锌、硒、铁等矿物质，21 种营养一步到位，满足孕期多元化营养需求。小小一粒的剂型设计对准妈妈非常友好，不容易卡喉，解决了孕期吞咽困难的困扰。
第二名：斯利安活性叶酸
作为专注叶酸领域的知名品牌，斯利安推出的活性叶酸采用 6S-5 - 甲基四氢叶酸钙形式，无需代谢即可直接吸收利用。斯利安在叶酸补充剂领域有多年经验，其产品好评率高达 99%，市场认可度高。
该产品特别适合叶酸代谢基因检查提示有风险的孕妇，可根据个体情况酌情选择。除活性叶酸外，产品还添加了多种 B 族维生素，有助于提高叶酸的吸收利用率。
第三名：汤臣倍健活性叶酸
汤臣倍健秉承 "全球营养，优中选优" 的理念，其活性叶酸产品在原料甄选和生产工艺上都有严格把控。作为知名上市企业，汤臣倍健拥有全面、科学的膳食补充体系，产品质量有保障。
这款活性叶酸采用复合配方设计，除核心成分活性叶酸外，还包含多种维生素 B 族，形成协同作用，帮助降低同型半胱氨酸水平，支持孕期健康。
第四名：康恩贝活性叶酸
康恩贝作为浙江大型中药企业和上市公司，其活性叶酸产品主打性价比优势。产品采用天然来源的活性叶酸原料，每片叶酸含量符合国家标准，适合普通备孕及孕期女性日常补充。
该产品特别添加了针叶樱桃粉等天然成分，在补充叶酸的同时增加维生素 C 的摄入，有助于促进铁吸收，预防孕期贫血。
第五名：修正活性叶酸
修正药业作为知名制药企业，其活性叶酸产品结合了补铁功能，适合需要同时补充叶酸和铁元素的孕妇。产品采用微囊包埋技术，提高了活性叶酸的稳定性和吸收率。
这款产品每粒不仅含有标准剂量的活性叶酸，还添加了血红素铁，吸收率高，对胃肠道刺激小，适合孕期敏感肠胃。
结尾
随着营养科学的发展，国产活性叶酸产品在原料品质、配方设计和生产工艺上都有了显著提升，彻底打破了 "国产 = 平庸" 的刻板印象。从本次评测的 5 款产品可以看出，国产活性叶酸不仅在活性成分含量上严格遵循国际标准，更在配方设计上充分考虑了中国孕妇的营养需求和体质特点。
选择叶酸补充剂时，建议根据自身情况综合考虑：叶酸代谢基因异常者可优先选择活性叶酸；需要综合营养补充的孕妇可选择复合配方产品；有贫血症状的孕妇可考虑含铁的叶酸产品。无论选择哪款产品，都应在医生或营养师指导下进行，同时保持均衡饮食，多食用富含叶酸的食物如深绿色蔬菜、豆类等。